![Lubisz „gnić w łóżku”? Lepiej z tym nie przesadzaj. Na czym polega „bed rotting”? Hit z TikToka to niekoniecznie dbanie o siebie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d8/66/64b14c85e4caf_o_xsmall.jpg)
„Gnicie w łóżku” to hit TikToka. „Bed rotting” może być niebezpieczny
Łóżko kojarzy się nam głównie ze snem, relaksem, przyjemnością i chwilą wytchnienia. To jeden z ulubionych mebli. Ukochany azyl, do którego tęsknimy przez cały...
![Wyjątkowe lampy do sypialni. Zobacz, jak udekorować wnętrze światłem. Modne projekt sypialni z oświetleniem łóżka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0e/55/649ae3436fc28_o_xsmall.jpg)
Wyjątkowe lampy do sypialni. Zobacz, jak modnie udekorować wnętrze światłem
Oświetlenie sypialni to istotny element podczas urządzania tego wnętrza. Powinniśmy szczególnie zadbać o lampy tuż przy łóżku, żeby wypoczynek w nim był...
![Wymiary łóżka do sypialni – jaka jest optymalna wielkość? Sprawdź szerokość modeli jednoosobowych. Które łóżko dwuosobowe warto wybrać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/8f/62/647879ce0df33_o_xsmall.jpg)
Wygodne łóżko do sypialni – jaka jest optymalna wielkość? Te wymiary warto znać
Wymiary łóżka istotnie wpływają na komfort nocnego odpoczynku. Jeśli będą odpowiednie i dopasowane do naszych potrzeb, zapewnimy sobie komfortowy sen. Łóżko to...
![Śpisz nago? Wyjdzie Ci to na zdrowie. Wśród korzyści: lepszy sen i piękna skóra. Może na tym skorzystać też Twój związek!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c5/bc/642533b7db17f_o_xsmall.jpg)
Lubisz spać nago? Poznaj korzyści zdrowotne płynące ze spania bez ubrania
Spanie nago ma dobroczynny wpływ zarówno na naszą skórę, miejsca intymne, jak i na samopoczucie. Aby czerpać jak największe korzyści z odpoczynku bez piżamy,...
![Modne meble z PRL-u znowu na topie. Kultowy półkotapaczan powrócił do łask. Najlepszy mebel do małego wnętrza](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ce/37/63b6bde2efc98_o_xsmall.jpg)
Modne meble z PRL-u znowu na topie. Kultowy półkotapaczan powrócił do łask
Półkotapczan dla większości z nas jest symbolem czasów PRL-u. Młodsze pokolenie zupełnie nie kojarzy tego typu rozwiązania. Jednak coraz częściej możemy znowu...
![Łóżko, na którym najlepiej się wyśpisz](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4b/f3/539983d8f3568_o_xsmall.jpg)
Łóżko, na którym najlepiej się wyśpisz
Wygodne i odpowiednio dopasowane łóżko jest gwarancją zdrowego snu. Na co zwrócić uwagę podczas zakupu łóżka?
![Walentynowy spektakl "Trzy razy łóżko"](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0b/d3/4f339ea2d90a8_o_xsmall.jpg)
Walentynowy spektakl "Trzy razy łóżko"
W dniach 14 lutego, godzina 20:00 i 24 i 26 lutego, godzina 21:00, w Teatrze Dramatycznym w Białymstoku, zostanie zaprezentowany spektakl "Trzy razy łóżko".
![Trzy razy łóżko - Teatr na obcasach w Białymstoku](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b5/19/4d1f29d47ed09_o_xsmall.jpg)
Trzy razy łóżko - Teatr na obcasach w Białymstoku
Dnia 6 stycznia, godz.21:00, w Teatrze Dramatycznym im. Aleksandra Węgierki, ul.Elektryczna 12, w Białymstoku, odbędzie się teatr na obcasach - "Trzy razy...
![Zrozum psyjaciela - Po Psiemu. Spotkanie przyciągnęło miłośników psów](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ed/26/il20240628_853566757_xsmall.jpg)
Zrozum psyjaciela - Po Psiemu. Spotkanie przyciągnęło miłośników psów
W ramach programu YOUTHSTOK, Schronisko dla zwierząt "Dolina Dolistówki" w Białymstoku zorganizowało akcję pod hasłem "Zrozum psyjaciela - Po Psiemu". Spotkanie...
![Ciężka noc? Te triki ułatwią ci zasypianie i spokojny sen w upały. 10 prostych sposobów, które sprawią, że nareszcie się wyśpisz](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/b5/83/667e53bac5aa0_o_xsmall.jpg)
Ciężka noc? Stosuj te zasady, a wyśpisz się nawet w upały
Najpierw nie możesz zasnąć, a potem ciągle się wybudzasz? Latem to normalne. Gorące i parne powietrze zamienia nasze sypialnie w miejsca, w których naprawdę...
![To magiczne doświadczenie zapewnia głęboki relaks dla ciała i umysłu. Zrób pauzę, wyłącz zmysły i odpocznij. Czym jest floating?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/08/09/il20240627_853294105_xsmall.jpg)
Zrób pauzę, wyłącz zmysły i odpocznij. Czym jest floating?
Wyskakujące powiadomienia na telefonie, reklamy, nowe wiadomości, hałas, ciągły pośpiech... Stop! Masz tego dość i chcesz odpocząć? Wyobraź sobie, że odcinasz...
![Wzory i kolory, gwiazdy, planety i odległe galaktyki… Widzisz to, gdy zamykasz oczy? Lekarz wyjaśnia, skąd się to bierze](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ed/4a/il20240626_853110213_xsmall.jpg)
Zamykasz oczy i widzisz dziwne wzorki? Lekarz wyjaśnia, skąd się to bierze
Chcesz odpocząć – nieważne, czy w ciągu dnia, czy w nocy – i zamykasz oczy. Może nigdy o tym nikomu nie mówiłaś, ale widzisz różne wzory i kolory. Mogą...
![Zrozum psyjaciela - Po Psiemu. Spotkanie miłośników psów przy Akcent ZOO](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/67/47/il702eb2ce_663546167_xsmall.jpg)
Zrozum psyjaciela - Po Psiemu. Spotkanie miłośników psów przy Akcent ZOO
Wykład o psich emocjach i Q&A z lekarzem weterynarii - to wszystko znajdziecie w Parku Konstytucji 3 Maja w ten piątek. W ramach programu YOUTHSTOK organizowane...
![Jaka jest najlepsza pościel na lato? Sprawdź, jakie materiały zapewnią komfort i przespaną noc](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/93/48/667c1b9b70da6_o_xsmall.jpg)
Odpowiedni wybór pomoże podczas upalnych nocy. Sprawdź, jaką pościel wybrać na lato
Przewracasz się z boku na bok, nie możesz zasnąć, a gdy w końcu ci się to udaje, budzisz się mokra od potu? Letnie temperatury potrafią dać się we znaki nawet...
![Wojna w Wietnamie na ekranie. Kino plenerowe w Parku Militarnym w Białymstoku](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/4a/cd/il20240413_837814269_xsmall.jpg)
Kino plenerowe w Białymstoku
Muzeum Wojska w Białymstoku zaprasza na kino w plenerze. W piątek zaprezentowany zostanie film "Pluton", który opowiada o wojnie w Wietnamie. Odbędzie się...
![Co się dzieje w trakcie przytulania? Korzystają na nim umysł i ciało. Kiedy obchodzimy w Polsce Dzień Przytulania?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/74/bb/63bfe283b6576_o_xsmall.jpg)
Warto się przytulać! Już jeden uścisk może zdziałać prawdziwe cuda dla zdrowia
Dotyk to jedna z podstawowych potrzeb każdego człowieka. Poczucie bliskości jest szczególnie ważne we wczesnym dzieciństwie, ponieważ daje poczucie...
![Truskawkowa Pełnia na czerwcowym niebie. Czy to już? Sprawdź, jaki wpływ ma pełnia Księżyca na człowieka. Podajemy fakty i mity](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e7/66/627e312303a20_o_xsmall.jpg)
O TYM SIĘ MÓWI
Już zaraz Truskawkowa Pełnia na czerwcowym niebie. Jak może na ciebie wpłynąć?
Przed nami, na czerwcowym niebie spektakularne zjawisko – Truskawkowa Pełnia Księżyca, która rozpocznie się już niebawem. W tym miesiącu zbiega się ona z letnim...
![Jakie efekty daje spacerowanie z psem? Poznaj 7 zalet wyprowadzania pupila. To nie tylko odchudzanie! Skorzystają też serce i głowa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/dc/64/666c3ea7cdedf_o_xsmall.jpg)
Co daje spacerowanie z psem? 7 zalet wyprowadzania pupila na spacer
Spacery z psem to dla ciebie tylko obowiązek? Niesłusznie, bo wiele możesz na nich zyskać. Z codziennych wspólnych wyjść z pupilem skorzystają przede wszystkim...
![Popularna tabletka nasenna powstrzyma pogarszanie się wzroku związanego z wiekiem? Obiecujące wyniki badań](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/f2/95/il20240610_849996739_xsmall.jpg)
Nie tylko na sen. Czy ta tabletka na sen powstrzyma pogarszanie się wzroku?
Problemy ze snem dotyczą ponad 40 proc. Polek i Polaków. Żeby ułatwić sobie zasypianie i poprawić jakość snu często sięgamy po melatoninę – tzw. hormon snu. Jak...
![Powiedz mi, o której godzinie zasypiasz, a ja ci zdradzę, kim jesteś i jakie masz cechy osobowości](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/0a/8a/il20240605_849109939_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Godzina zasypania mówi o tobie więcej, niż ci się wydaje. O której się kładziesz?
Sen to zdrowie i nikogo nie trzeba o tym przekonywać. Odpowiednia jego ilość wpływa na zdrowie i urodę. Ważna jest również godzina, o której zasypiasz i budzisz...
![Masz koszmary i halucynacje? To może być objaw poważnej choroby. Pojawia się nawet rok przed wystąpieniem schorzenia](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/1b/27/il20240523_846820875_xsmall.jpg)
TYLKO U NAS
Męczą cię koszmary i halucynacje? To może być objaw poważnej choroby
Czy zdarza ci się mieć straszne sny, a nawet halucynacje? To może być wczesny objaw chorób autoimmunologicznych. Badanie opublikowane w czasopiśmie...
![Niewiarygodnie prosty trik na zasypianie. Lekarze polecają ten sposób na gonitwę myśli przed snem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a8/a4/664b57cb3fb29_o_xsmall.jpg)
Nie możesz spać przez natłok myśli? Ten trik pozwoli ci szybko usnąć
Jesteś już zmęczony testowaniem sposobów na szybki sen? Nic dziwnego, są ich dziesiątki. Z tą metodą będzie jednak inaczej! To technika nie tylko przebadana,...