Top 10 porad na odchudzanie. Jak zrzucić dodatkowe kilogramy? [Poradnik]

Unikaj produktów typu tłuste sosy

Niepozorne, a jednak bardzo tuczące - sosy. Warto zrezygnować z nich całkowicie. Nawet jeśli wydaje nam się, że do dań dodajemy ich naprawdę niewiele.