Wypoczynek

Szukasz kąpieliska na Podkarpaciu? Chciałbyś bezpiecznie wypocząć i kąpać się w czystej wodzie? Sprawdź listę kąpielisk i miejsc w naszym województwie, którą przygotowaliśmy na podstawie danych sanepidu.

Wychodząc naprzeciw Państwa oczekiwaniom i potrzebom specjalnie dla Was zostały zaprojektowane, wybudowane i wyposażone Domki Słoneczne Wzgórze, każdy lokal mieszkalny o powierzchni 52m2.

Bielsko-Biała i jego okolice to wyjątkowo malowniczy region, w którym trudno się nudzić. Zobacz, jakie atrakcje turystyczne czekają na Ciebie.

Jak na urlopie powinien zachowywać się dobry chrześcijanin? Wiadomo, że od wiary nie ma urlopu... Na szczęście portale i czasopisma katolickie śpieszą z odpowiednimi poradami!

Sezon łowiecki w pełni. Można zapolować na kuropatwę czy lisa. Kto zaś chce poczuć przypływ adrenaliny i zdobyć imponujące trofeum może się zmierzyć z ciężkim zwierzem jak dzik, jeleń, a nawet żubr.

Położony na skraju Puszczy Knyszyńskiej, trzygwiazdkowy hotel Golf Park Lipowy Most to dla 51% badanych przede wszystkim obiekt ekskluzywny i prestiżowy, kojarzący się z biznesem. Tak przynajmniej wynika z badania, przeprowadzonego na zlecenie hotelu, na reprezentatywnej grupie osób z całej Polski.

Jak przekonują wyniki badań społecznych, czas Wielkanocy Polacy coraz chętniej spędzają poza domem.

Wakacje, urlopy – wszyscy czekamy na nie z utęsknieniem. Ale kiedy nadchodzi ta chwila – nie potrafimy odpocząć. Wyjeżdżając na wypoczynek, wyłączmy komórki i zajmijmy się sobą oraz bliskimi. Inaczej czeka nas wypalenie zawodowe.

Nordic walking jest obecnie jedną z najpopularniejszych form rekreacji, polegającą na marszu ze specjalnymi kijkami. Jego największą zaletą jest dostępność i brak ograniczeń – z powodzeniem mogą go uprawiać osoby w każdym wieku, bez względu na stan zdrowia, kondycję i liczbę nadprogramowych kilogramów. Jednakże wbrew pozorom nordic walking nie jest prostą aktywnością, ponieważ wymaga znajomości techniki i wyboru odpowiednich kijków. Jakie zalety ma nordic walking i dlaczego warto się zainteresować tą formą aktywności?

- Samorządy otrzymają środki na inwestycje związane z branżą turystyczną. Łącznie wsparcie wyniesie ponad 700 mln zł. Górny limit dotacji dla jednej gminy to 8 mln zł - zapowiedział w poniedziałek wicepremier Jarosław Gowin. Rząd wesprze też sektor turystyczny.

Z tych miejsc Kłodzko może być dumne. Przedstawiamy Wam naszą subiektywną listę miejsc, które w Kłodzku zdecydowanie warto zobaczyć. Zobacz 10 najpiękniejszych miejsc w naszym mieście! Posługujcie się klawiszami strzałek, myszką lub gestami.

Dni wolne od pracy w 2021 roku wypadają umiarkowanie korzystnie. Sprawdź, kiedy warto brać wolne, by wydłużyć sobie urlop. W jakie dni wypadają święta, kiedy Wielkanoc, majówka i Wszystkich Świętych? Czasem wystarczą zaledwie 4 dni urlopu, by cieszyć się 10-dniowymi wakacjami! Kalendarz do pobrania za darmo (plik PDF).

Jak rzucić palenie? Niemal każdy palacz przynajmniej raz zadał sobie to pytanie. Większość palaczy chce rzucić swój nałóg, ale udaje się tylko niewielu, dlatego warto wiedzieć, jak skutecznie rzucić palenie. Zobacz , jak się przygotować, by raz na zawsze przestać palić!

Mimo nowych obostrzeń, miłośnicy gór i śniegu wcale nie muszą przesiedzieć ferii w domu. Są miejsca w których można pojeździć na nartach. I to całkiem legalnie.

Nowy kodeks pracy – to jedna z niewielu niezrealizowanych do tej pory zapowiedzi rządu PiS. Prace nad zmianami ruszyły szybko, ale nowego kodeksu pracy nie doczekaliśmy się do końca 2020 roku. Czy wejdzie on w życie w 2021 roku? Spokojnym można być jednak na pewno o zaległe urlopy - nawet jeśli przepisy się zmienią na niekorzyść pracownika, to nigdy do tego stopnia, by niewykorzystane dni zasłużonego odpoczynku były bezpowrotnie utracone.

Trendy zmieniają się z sezonu na sezon, ale nie zawsze warto ślepo za nimi podążać. Tak samo nie zawsze warto kopiować stylu gwiazd. Budując swój styl, warto pamiętać, by strój, fryzura i makijaż były dopasowane do okoliczności, ale przede wszystkim powinny być dopasowane do typu urody. Jak duże ma to znaczenie, pokazują metamorfozy dokonane przez rosyjskiego stylistę, Jewgienija Zhuka. Zobaczcie, jak wydobywa z kobiet ich naturalne piękno!

Szukając chwili wytchnienia i ukojenia od codzienności nie musimy uciekać się do planowania dalekich i kosztownych wyjazdów. Na spacer w wyjątkowych okolicznościach, zaczerpnięcie świeżego powietrza i nacieszenie oczu bujną roślinnością zaprasza Nałęczów. To kraina wodą płynąca, urokami której cieszyli się czołowi polscy pisarze!

Aktywność fizyczna z powodu trwającej pandemii COVID-19 zeszła na drugi plan. Nie sprzyja jej zdalny tryb pracy, zalecenia o transporcie za pomocą samochodu ani zamknięcie siłowni i klubów fitness. Warto jednak mimo wszystko postarać się, by każdego dnia poruszać się chociaż przez kilkadziesiąt minut, gdyż aktywność fizyczna chroni przed rozwojem poważnych chorób cywilizacyjnych, takich cukrzyca, nadciśnienie tętnicze czy depresja! Kilkadziesiąt, czyli ile? Odpowiedzi dostarczyły wyniki nowego badania, które ukazało się na łamach czasopisma British Journal of Sports Medicine, które są zgodne z zaleceniami WHO.

Kontrolki w samochodzie mają funkcje informacyjne oraz ostrzegawcze: dzięki nim nasz samochód prędko poinformuje nas, że coś jest nie tak. Komunikatem będzie jednak jedynie symbol, a my musimy znać jego znaczenie, by wiedzieć, jak się zachować. Jeśli nieprawidłowo zareagujemy bądź zupełnie zignorujemy zapaloną na desce rozdzielczej kontrolkę, możemy doprowadzić do poważnej awarii samochodu, która nie będzie tania w naprawie! Ponadto możemy stwarzać zagrożenie dla siebie i innych uczestników ruchu drogowego. Jesteś pewien, że potrafisz prawidłowo odczytać kontrolki w samochodzie i wiesz, co robić, gdy się zapalą? Niektóre z nich mają kilka znaczeń. Sprawdź, czy na pewno je znasz!

Od 1955 roku świat prześciga się w pomysłach, w jaki sposób zapisać się w „Księdze Rekordów Guinnessa”. Wygląda na to, że nawet pandemia nie może powstrzymać pomysłowych śmiałków. Jakie wyczyny miały miejsce w 2020 roku?

U ponad połowy Polaków podczas pandemii wzrósł poziom stresu (1), co prawdopodobnie przyczyniło się do pogorszenia nie tylko jakości życia, ale też konsumowanej żywności. W okresie od marca do maja na listach zakupowych zdecydowanie częściej pojawiały się czekolady, żelki czy słodzone napoje owocowe (2), najpewniej traktowane jako sposób na odreagowanie napięć. Jest to jednak pułapka. Zdrowy styl życia, a także dobre relacje z bliskimi są dziś kluczem do przetrwania tego trudnego czasu. Mają one również ogromne znaczenie dla uczniów kształcących się zdalnie, wpływając na jakość ich nauki.