Aplikacje

Koronawirus sprawił, że praca zdalna powoli staje się normą. Nowoczesne programy i aplikacje dla pracowników mogą być przydatne również w komunikacji z bliskimi. Poznaj narzędzia do komunikacji, które są niezastąpione podczas pracy zdalnej.

Sprawdź, które aplikacje na telefon mogą pomóc w realizacji Twoich postanowień.

Grudzień to miesiąc podsumowań. Przygotowaliśmy dla Was obszerne zestawienie najlepszych aplikacji roku 2016 na systemy iOS i Android. Nie zabrakło w nim wielu wciągających gier oraz przydatnych programów. Znajdziecie w nim łącznie 82 aplikacje i każdy z pewnością znajdzie coś dla siebie. Jaka jest Wasza ulubiona apka 2016 roku?

Najlepsze gry i aplikacje na Androida i iOS - listopad 2016.

Pokemon go to chyba pierwsza od dawna gra na smartfony, która zmusza graczy do wstania z kanapy i ruszenia na poszukiwanie wirtualnych stworów. Sprytni "mistrzowie pokemon" szybko znaleźli jednak sposób na oszukanie aplikacji. Kliknij w zdjęcie, aby wyświetlić galerię.

Odchudzanie bez diety jest możliwe i może być całkiem proste! Czasem wystarczy bliżej przyjrzeć się temu, co ląduje na naszym talerzu i zastanowić się, dlaczego tak się dzieje. Świadome jedzenie pozwala bowiem kontrolować ilość przyjmowanych kilokalorii, których nadmiar odkłada się w postaci tkanki tłuszczowej. To jednak nie wszystko! By ułatwić odchudzanie bez diety, podpowiadamy 10 prostych trików, które można zastosować od zaraz!

Każdy z nas przynajmniej raz w życiu powiedział sobie, że od jutra się odchudza - problem w tym, że jutro jest zawsze... jutro :) Memy o diecie tworzone przez internautów idealnie podsumowują to, jakie podejście często mamy do odchudzania - na pewno cię rozbawią. A jeśli od dawna udaje ci się wytrwać w diecie i odchudzanie przyniosło ci widoczne efekty - memy o odchudzaniu przypomną ci początki twojej drogi, które na pewno nie były łatwe. A może... zamiast się odchudzać, lepiej zobacz memy? W końcu jutro też jest dzień!

BMI to wskaźnik masy ciała wyrażający stosunek między indywidualną wagą ciała a wzrostem. Jego wartość jest bardzo przydatna, ponieważ informuje o tym, czy aktualna masa ciała mieści się w prawidłowym zakresie, czy też nie. W uproszczeniu niskie BMI świadczy o tym, że prawdopodobnie jemy zbyt mało, natomiast wysokie BMI, że nasza dieta zapewnia więcej kalorii, niż potrzebuje organizm. Podpowiadamy, jak obliczyć swoje BMI oraz sprawdzić, w jakiej normie się mieści.

Choć rozpoczęcie diety odchudzającej, obiecującej szybkie osiągnięcie zamierzonych celów jest bardzo kuszące, nie warto decydować się na radykalne rozwiązania. Mimo że w początkowych etapach odchudzania się, stosowanie bardzo restrykcyjnych i modnych planów żywieniowych może dawać oczekiwane rezultaty, w dłuższej perspektywie czasu prowadzi do pogorszenia stanu zdrowia, kiepskiego samopoczucia i efektu jojo, czyli powrotu straconej tkanki tłuszczowej z nawiązką. Wobec tego podpowiadamy, za pomocą jakich popularnych diet, zdecydowanie nie warto się odchudzać!

Zmiana stylu życia i odchudzanie to trudna i wyboista droga, dlatego... najlepiej kroczyć nią razem! W końcu nic tak nie łączy jak wspólny cel, a wzajemnie wsparcie i motywacja są nieocenione. Jeśli nie wierzysz w to, ile można zdziałać we dwoje, zobacz niesamowite metamorfozy par, które odważyły się wspólnie podjąć wyzwanie i... udało im się!

Alkohol, podobnie jak kawałek ulubionego ciasta, porcja pizzy lub domowego obiadu, dostarcza do organizmu pewną dawkę energii. Dokładnie, ile kalorii ma alkohol zależy od jego rodzaju, procentowej zawartości etanolu oraz obecności dodatków, takich jak cukier, syrop owocowy, jaja czy śmietanka. Choć mogłoby się wydawać, że alkohol nie ma kalorii, w rzeczywistości zapewnia ich całkiem sporo. Hołdując zasadzie, że "wiedza jest lepsza niż domysły" przestawiamy zestawienie kaloryczności alkoholi, po które sięgamy najczęściej oraz drinków, które przygotowujemy na ich bazie.

W ramach noworocznych postanowień często planujemy zmiany, które pomogą uzyskać wymarzoną figurę. Chcemy też zadbać o swoje zdrowie czy urozmaicić dotychczasowe posiłki. Drogą do tego celu jest wybór skutecznej diety. Czy rzeczywiście warto jednak wybrać jedną z często polecanych kuracji? Sprawdź, na czym polegają modne diety, jakie zapewniają efekty i jak wpływają na organizm!

Jak nie przytyć w święta? Jeśli co roku zadajesz sobie to samo pytanie, pora wreszcie rozprawić się z tym dylematem raz, a dobrze! Zobacz, ile kalorii mają potrawy, które znajdą się na świątecznym stole. W Wigilię możesz spróbować wszystkiego, ale nie chodzi o to, by się przejeść - wystarczy skosztować. W przeciwnym razie kolacja wigilijna stanie się prawdziwą bombą kaloryczną.

Nowe technologie wspierają nas już w niemal każdym obszarze naszego życia i w relacji z innymi. I choć nic nie zastąpi prawdziwych więzi rodzinnych, to technologia może ułatwić nam utrzymywanie kontaktu z bliskimi oraz opiekę nad starszymi rodzicami, czy dziadkami. Zdalny system opiekuńczy wprowadzony na rynek przez Comarch zwiększa bezpieczeństwo seniorów oraz ułatwia życie ich opiekunom.

Czy pracodawca może wypowiedzieć umowę o pracę przez COVID-19? Kiedy wolno zwolnić pracownika na etacie, a kiedy osobę z umową zlecenie lub o dzieło? Gdzie zwolniona osoba może szukać pomocy? Tłumaczymy, w jakiej sytuacji pracodawca ma prawo rozwiązać umowę wskutek epidemii COVID-19 oraz co może zrobić zwolniona osoba.

Kiedy pracodawca może obniżyć pensję, a kiedy ma prawo wypowiedzieć umowę przez epidemię COVID-19? Czy pracownik na kwarantannie lub izolacji domowej może pracować zdalnie? Odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania.

Gracze budują swoje kompetencje miękkie podczas gry – uczą się podejmować trudne decyzje i działać w wymagającym środowisku. Pokaż, w co grasz, a powiemy ci, jakie umiejętności posiadasz. Przedstawiamy ogólnodostępne narzędzie Gaming Skills Translator.

Chcesz zrzucić wagę, katujesz się dietą, a efektów na wadze brak lub wręcz kilogramów przybywa? Być może powinieneś lepiej przyjrzeć się swojemu stylowi życia. Okazuje się, że rzeczy, których możesz o to nie podejrzewać, potrafią zrujnować twoje wysiłki w walce o lepszą figurę. Zobacz, przez co tyjesz, zamiast chudnąć! Odpowiedzi znajdziesz na slajdach.

Senatorowie zgłosili uwagi do tzw. tarczy branżowej, która ma zapewnić rządowe wsparcie dla firm z sektorów szczególnie odczuwających negatywne skutki pandemii. Pomoc otrzymają m.in. bary i restauracje, siłownie i kluby fitness oraz sklepy zajmujące się sprzedażą detaliczną.

Praca zdalna może sprawiać wiele przyjemności. Niektóre firmy proponują cyfrowym migrantom biurka z widokiem na ocean, codzienne zajęcia jogi oraz prywatnego asystenta. Trudno więc się dziwić, że coraz częściej decydujemy się na zmianę otoczenia. Poznaj uroki tzw. workation.

Poszerzono grono osób uprawnionych do świadczenia postojowego. Ponadto niektóre osoby mogą ponownie starać się o pomoc. Zobacz, czy spełniasz kryteria uprawniające do otrzymania dodatkowego świadczenia postojowego, co zrobić, żeby dostać wsparcie oraz jak tę pomoc oceniają eksperci.

Bywa, że mimo stosowania niskokalorycznej diety i zwiększenia poziomu aktywności fizycznej nadmiaru kilogramów wcale nie ubywa! W najgorszym przypadku nawet przy niewielkim odstępstwie od zasad waga pokazuje nawet więcej niż poprzednio. W takiej sytuacji zamiast się załamywać lepiej skorzystać z porady lekarza, gdyż przyczyną trudności w schudnięciu może być niewykryta choroba!