MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
„Kto codziennie jabłko zjada, tego lekarz rzadko bada” –...
fot. Doucefleur/Getty Images

Nie możesz zrobić kupy? Wypróbuj 9 tanich i łatwo dostępnych produktów, które ci to ułatwią. Poznaj proste jedzenie na wypróżnienie

Jabłka

„Kto codziennie jabłko zjada, tego lekarz rzadko bada” – głosi jedno z przysłów. Jedzenie jabłek może nas też ustrzec przed zaparciami. Jabłka to doskonałe źródło błonnika, również jego specyficznego rodzaju – pektynę – który znany jest ze swojego działania przeczyszczającego.

Pektyna może pomóc:
- zwiększyć częstotliwość oddawania stolca,
- zmniejszyć twardość stolca,
- zmniejszyć zapotrzebowanie na środki przeczyszczające,
- skrócić czas spędzany w toalecie.

Jabłka można spożywać samodzielnie albo jako dodatek do różnych dań (owsianka, jogurt, naleśniki).

Zobacz również

Widok na Szczecin z ostatniego piętra Hanza Tower. Wygląda niesamowicie! [ZDJĘCIA]

Widok na Szczecin z ostatniego piętra Hanza Tower. Wygląda niesamowicie! [ZDJĘCIA]

Krotoszyńscy strażacy ukończyli szkołę i zostali awansowani

Krotoszyńscy strażacy ukończyli szkołę i zostali awansowani

Polecamy

Chcesz zamieszkać nad morzem lub w górach? Szykuj się na spory wydatek

Chcesz zamieszkać nad morzem lub w górach? Szykuj się na spory wydatek

Życiowe rewolucje, przypływ gotówki i gorące uczucie. To czeka cię w lipcu

TYLKO U NAS
Życiowe rewolucje, przypływ gotówki i gorące uczucie. To czeka cię w lipcu

Latem robię placki z młodych ziemniaków. Wychodzą chrupiące i pyszne

HIT DNIA
Latem robię placki z młodych ziemniaków. Wychodzą chrupiące i pyszne