Nie daj się grypie. Sprawdź jak się chronić! Babcine sposoby na wzmocnienie odporności organizmu

Sen a odporność organizmu

Wiele badań naukowych wskazuje, że osoby poświęcające na sen mniej niż sześć godzin w ciągu nocy są bardziej narażone na infekcje wirusowe. A nasze babcie wiedziały to jeszcze przed nimi! I namawiały do wcześniejszego położenia się spać albo do poobiednich drzemek.