Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Na co: rozluźnienie oczu...
fot. Pixabay.com

10 prostych ćwiczeń dla pracowników biurowych. Zobacz, jak o siebie zadbać

#1 ćwiczenie oczu

Na co: rozluźnienie oczu

Zamykamy lekko oczy i unosimy je na 3-5 s. przy zamkniętych powiekach. W tym czasie twarz, czoło i brwi pozostają nieruchome. Ćwiczenie należy powtórzyć ok. 15 razy.

Źródło: Katarzyna Dwornik, „Zdrowy dom”

Zobacz również

Podlaskie służby zatrzymały ponad 300 ton nielegalnych odpadów

Podlaskie służby zatrzymały ponad 300 ton nielegalnych odpadów

Wielkanoc 2024. Świąteczne życzenia dla naszych Czytelników

Wielkanoc 2024. Świąteczne życzenia dla naszych Czytelników

Polecamy

Poznaj kandydatów na burmistrzów i wójtów w powiecie wągrowieckim

Poznaj kandydatów na burmistrzów i wójtów w powiecie wągrowieckim

Poznaj kandydatów na burmistrzów i wójtów w powiecie złotowskim

Poznaj kandydatów na burmistrzów i wójtów w powiecie złotowskim

Hala Urania w Olsztynie w finale konkursu Top Inwestycje Komunalne 2024

Hala Urania w Olsztynie w finale konkursu Top Inwestycje Komunalne 2024