Jak zacząć biegać? Nie popełniaj tych błędów!
Aby zacząć biegać, nie trzeba wcale specjalnej filozofii, choć warto wcześniej przygotować do tego organizm i stopniowo podnosić sobie poprzeczkę. Niemniej...
ROZMOWA
Przesadziliśmy z betonozą. Zieleń w mieście musi być sensownie zaplanowana
Zieleń, zwłaszcza drzewa, powinniśmy sadzić, gdzie tylko jest to możliwe. Nawet kameralne działania, mogą nam zbudować „masę krytyczną” zielonej infrastruktury...
Adrian Hoffman: Nasze dążenie do zdrowia to maraton, a nie bieg na setkę
Z Adrianem Hoffmanem, trenerem personalnym z Gdańska, autorem książki-poradnika "Poziom wyżej", rozmawiamy o zagrożeniach wynikających ze złych nawyków, które...
Od poniedziałku część przejść granicznych ze Słowacją zamknięta na głucho
Walentynki, czyli niedziela 14 lutego 2021 r. był ostatnim dniem umożliwiającym wyjazd z Polski do Słowacji przez znajdujące się w Małopolsce przejścia...
Co może powstać na Placu NZS? Pomysły są szalone
Miasto pyta, co robić z Placem NZS. Zamykać dla ruchu czy nie? I my zapytaliśmy naszych Internautów, co według nich mogłoby tam powstać. Niektóre propozycje...
Mroźne Stwory rozpoczęły sezon morsowania [zdjęcia]
Pierwszy raz po półrocznej przerwie, w niedzielę, 14 października do wody weszły Mroźne Stwory, czyli morsy zanurzające się co niedzielę w Kominowym Bajorze w...
Chcecie mieć mural? Zgłoście to! (zdjęcia)
Stowarzyszenie Kreatywne Podlasie zaprasza wspólnoty mieszkaniowe do wskazywania ścian, na których mogłyby powstać artystyczne murale.
Supraśl. Park w Sowlanach. Zamiast wysypiska, rekreacyjny park [ZDJĘCIA]
Zaprojektowały go Aleksandra Bąk i Irmina Bieła, studentki architektury Politechniki Białostockiej. Niewykluczone, że gmina Supraśl zrealizuje pomysł. Musi...
Bulwary św. Jana Teologa poświęcone [ZDJĘCIA]
Bulwary św. Jana Teologa nad rzeką Białą, czyli projekt z Budżetu Obywatelskiego 2014, zostały ukończone i poświęcone.
Ćwicz z nami! [VIDEO]
Specjalnie dla Was, drodzy Czytelnicy i internauci, trener personalny przygotowuje filmiki instruktażowe i zaprezentuje jak zadbać o swoją sylwetkę. Od dziś...
Golfstok - tam atywnie spędzisz czas
Gra w golfa kształtuje sylwetkę, poprawia samopoczucie i koncentrację. Każdy sport to zdrowie, warto więc wybrać się do ośrodka przy ulicy Marczukowskiej w...
Nasze podwórko. Rusza nowy program odnowy białostockich podwórek
Program skierowany jest do Wspólnot Mieszkaniowych, które dzierżawią teren od miasta. Dzięki pomocy białostockiego magistratu będą miały one szanse odnowić...
Zagłosuj na ogród do hortiterapii
Projekt ogrodu do hortiterapii przy budynku Zespołu Szkół nr 16 w Białymstoku został nominowany w konkursie „Mieszkam tu! – Mądre pomysły na mądre miasto.”
TOUR Kocham Rowerek: zobacz jak było w Łodzi!
300 dziewczynek i chłopców stanęło w niedzielne przedpołudnie na starcie wyścigów rowerkowych w Łodzi. W zawodach brały udział dzieci w wieku od trzech do...
Tour Kocham Rowerek w Gdyni: RELACJA
To były rekordowe wyścigi. Na torze przy Hali Arena ścigało się 600 dziewczynek i chłopców w wieku od 3 do 10 lat.
Tour Kocham Rowerek w Toruniu: RELACJA
Stadion Miejski w Toruniu w sobotnie przedpołudnie zamienił się w tor wyścigowy. Mali rowerzyści aktywnie przywitali pierwszy dzień lata. I choć pogoda nie...
Tour Kocham Rowerek w Białymstoku: RELACJA
Ekipa Tour Kocham Rowerek po raz pierwszy zawitała do Białegostoku. Impreza odbyła się w Parku im. Konstytucji 3-go Maja. W wyścigach wzięli udział chłopcy i...
Już 15 czerwca Tour Kocham Rowerek – Wyścigi Rowerkowe w Białymstoku! [ZDJĘCIA]
Wiemy, jak nasze dzieci kochają swoje rowerki i dlatego z myślą o nich ruszyła 5 edycja wyścigów rowerkowych. Tour Kocham Rowerek w tym roku odwiedzi aż 16...
Tour Kocham Rowerek w Szczecinie: RELACJA
Aż 250 zawodników wzięło udział w niedzielnych wyścigach rowerkowych, które odbyły się w Lasku Arkońskim.
Tour Kocham Rowerek w Zielonej Górze: RELACJA
Wakacyjna pogoda towarzyszyła dzieciom, które przyjechały na teren Centrum Rekreacyjno-Sportowego, gdzie w tym roku zadebiutował Tour Kocham Rowerek.
Tour Kocham Rowerek 15 czerwca w Białymstoku!
Wiemy, jak nasze dzieci kochają swoje rowerki i dlatego z myślą o nich ruszyła 5 edycja wyścigów rowerkowych. W Białymstoku już 15 czerwca!
Tour Kocham Rowerek w Warszawie: RELACJA
Piękna, słoneczna aura towarzyszyła miłośnikom wyścigów rowerkowych w Warszawie podczas piątej edycji Tour Kocham Rowerek 2014. Setki kolorowych rowerków,...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 9 godzin temu w kategorii Adwokat
Dodano wczoraj w kategorii Sprzątanie
Dodano wczoraj w kategorii Stomatolog
Dodano 2 dni temu w kategorii Reklama zewnętrzna